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Tennis Tavolo … come giocare a scacchi

correndo i centro metri

Il tennis tavolo, noto anche con il nome popolare di ping pong, è uno degli sport di maggiore diffusione nel mondo ed è una specialità olimpica. Può essere svolto a scopo ricreativo a qualsiasi età e si può giocare sia al chiuso che all'aperto. Per la pratica agonistica però sono necessari luoghi attrezzati e spaziosi. Inoltre richiede un'opportuna preparazione psico-fisica a causa delle sollecitazioni, sia fisiche che di concentrazione mentale, espresse nei brevi tempi di ogni scambio. Per questo l'atleta di tennis tavolo esprime in genere doti fisiche di coordinazione, rapidità di movimento e ottimi riflessi oltre ad una certa sensibilità nel tocco. Dagli appassionati viene spesso detto che "il tennis tavolo è come giocare a scacchi correndo i cento metri". Questa affermazione testimonia che l'elevata dose di concentrazione richiesta dal gioco va abbinata ad una fulminea velocità di movimento. È infatti possibile che durante una partita tra professionisti la pallina possa raggiungere anche i cento chilometri orari di velocità, tanto che uno scambio tra due giocatori professionisti richiede un tempo medio di 3.4 millesimi di secondo. Una frazione infinitesimale, tanto che non c’è neppure il tempo di immaginare il colpo che questo è già passato. La differenza fra la pratica amatoriale e quella agonistica è notevole, ma nella medicina sportiva il tennis tavolo è considerato uno sport praticabile a qualsiasi età. Tra i venti sport più popolari del mondo, il tennis tavolo è quello che fa registrare il minor numero di infortuni. Grazie ad un’attività aerobica, priva di stress da contatto (al contrario di altri sport come ad esempio il calcio) e senza gravare eccessivamente sulle articolazioni e la colonna vertebrale (come ad esempio nell'atletica), mantiene fluido il movimento del tronco e degli arti. Aiuta la circolazione (sforzo aerobico del cuore) e permette di mantenere riflessi veloci e buona coordinazione di movimento. Non si esagera dunque quando si afferma che il tennis tavolo ha un valore educativo per la personalità di chi lo pratica ed è di grande utilità per lo sviluppo psicofisico dei giovani. Servono una racchetta, una maglietta, un paio di pantaloncini corti ed un paio di scarpe da ginnastica; per giocare a tennis tavolo non c’è bisogno di spendere tanti soldi. Se vuoi provare questo fantastico sport insieme a noi …. contatta Roberto, il nostro responsabile tecnico, alla seguente mail: roberto.batoni@gmail.com

T ennis T avolo Giulio Serni Poggibonsi